Nemokama paskaita „Nugaros skausmų profiilaktika“

Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į NEMOKAMĄ paskaitą „Nugaros skausmų profilaktika“

Paskaitą ves Sveikatos ir grožio klinikos „Diaterapija“ specialistė – kineziterapeutė Vilma Arakelyan (Lietuvos Sveikatos Mokslų Universitetas)

Paskaitos metu sužinosite:

• Kas įtakoja nugaros skausmo atsiradimą? Pagrindinės nugaros skausmo priežastys.
• Kaip išvengti nugaros skausmų, dirbant sėdimą/ stovimą/ fiziškai sunkų darbą?
• Kodėl svarbi taisyklinga laikysena, atliekant įvairius buities darbus?
• Kas yra ergonomiška darbo vieta – praktiniai patarimai.
• Kokios yra galimos nugaros skausmo profilaktikos priemonės: specializuota stuburo mankšta, masažas, inversijos terapija ir kt.;
• Kaip taisyklingai mankštintis namuose ir sporto klube? Paskaitos metu galėsite išbandyti  trumpą specializuotą stuburo mankštą (sportinė apranga nebūtina).                                     

Laukiame jūsų 2011 m. lapkričio 14 d. 17.20 val. Marijampolėje, Lietuvininkų g. 18 (II aukštas)


Būtina išankstinė registracija
tel. (8 343) 59 213
mob. tel. 8 614 92 095
www.marijampolesvsb.lt