Kur kreiptis emocinės ir psichologinės pagalbos karantino metu
Karantinas trunka jau ilgiau nei tris savaites. Tai sunki patirtis visiems dėl karantino sukeltų įprasto gyvenimo pokyčių. Baimė užsikrėsti, nerimas dėl finansinių problemų, darbo vietų praradimo šiandien daugumos mūsų kasdienybė. Artėja Velykos, jos taip pat bus kitokios. Negalėsime aplankyti savo tėvų, senelių, giminių – tiesiog turėsime likti namie. Toks socialinis karantinas, artimų kontaktų nebuvimas, fizinis atsiribojimas nuo draugų, kolegų darbe, dažnai nuo tėvų-senjorų, senelių, būtinumas keisti įpročius ir kasdienius ritualus – neigiamai veikia mūsų psichikos sveikatą. Jeigu Jūsų nerimas darosi stipresnis, o emocinė būklė blogėja, kreipkitės nemokamos pagalbos į psichikos sveikatos specialistus nuotoliniu būdu telefonu arba kitomis informacinio ryšio priemonėmis.
Kur kreiptis emocinės ir psichologinės pagalbos?
- Koronaviruso infekcijos (COVID-19) pandemijos metu konfidenciali psichologinė pagalba visuomenei aktyviau teikiama emocinės paramos linijomis, kai kuriomis iš jų – visą parą: „Jaunimo linija“, „Vaikų linija“, „Vilties linija“, „Pagalbos moterims linija“, „Sidabrinė linija“. Jų kontaktus galima rasti http://www.klausau.lt/telefonai
- Karantino metu pradėjo veikti iniciatyva, kurios tikslas – teikti emocinę paramą Lietuvos medikams ir jų artimiesiems, susiduriantiems su didžiule kasdiene įtampa. Prie iniciatyvos prisijungė kvalifikuoti psichologai ir psichoterapeutai, jie teiks nemokamas ir konfidencialias psichologines konsultacijas. Iniciatyvą galima rasti www.medo.lt/psichologo-pagalba
- Pacientams psichologinė pagalba teikiama ir kreipusis į Psichikos sveikatos centrus, prie kurių pacientai yra prisirašę. Pagalba teikiama naudojantis informacinėmis ir elektroninių ryšių priemonėmis, kuriomis yra galimybė identifikuoti pacientą, t. y. paciento nurodytu telefonu, socialinių tinklų ar kitų bendravimui skirtų programų pagalba, suderinus tai su pacientu. Žmonės, besikreipiantys psichologo konsultacijos, šią paslaugą gali gauti ir anonimiškai
- VšĮ Marijampolės PSPC medicinos psichologai teikia individualias konsultacijas nuotoliniu būdu: telefonu ar naudojant vaizdo priemones (Zoom ar kt.). Dėl psichologinių problemų, su kuriomis susiduria vaikai, nesant galimybių tiesiogiai juos konsultuoti, nuotolinė psichologinė konsultacija teikiama tėvams. Suaugusieji ir paaugliai nuo 16 metų gali tiesiogiai skambinti medicinos psichologams ir suderinti konsultacijos laiką bei pageidaujamą konsultacijos teikimo būdą:
Jolita Adomaitytė, 8 630 81535, I, III, V 8–12 val., II, IV 14–18val.
Gitana Petrošiūtė, 8 630 81806, I, II 13–17 val., III 8–13 val., IV 10–16 val.,V 9–16 val.
Audronė Pėstininkienė, 8 630 06092, I–V 9–14 val.
Pacientas, skambindamas nurodytu telefonu, tokiu būdu patvirtina sutikimą (be atskiro rašytinio sutikimo) gauti nuotolinę paslaugą.
Būkime sveiki!
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) rekomendacijos:
Marijampolės savivaldybės administracijos
Komunikacijos skyrius
Komentarai
{{msg}}